En cette période de l'année, il est probable que vous soyez près de 80 % à avoir déjà abandonné vos résolutions de nouvelle année ! Ancrer de nouvelles habitudes est une vraie difficulté, pourtant travailler sur nos habitudes se révèle être un levier de performance et de créativité assez inattendu. Vous seriez surpris de découvrir les routines de grands artistes et de champions sportifs. Ces habitudes qu'ils ont développées constituent le socle de leurs performances. Florence Meyer, coach, a compilé les publications de psychologie comportementale pour comprendre comment fonctionnent les habitudes et surtout comment adopter durablement de bonnes habitudes, qui nous aident à être plus productifs et plus concentrés dans nos activités. Cette vidéo, tournée lors de la convention de l'Association Française des Conférenciers Professionnels en août dernier, vous donne un aperçu de sa conférence / atelier sur les habitudes. Vous y apprendrez par exemple qu'instaurer des routines pour des actes simples et répétitifs de la vie quotidienne comme son trajet professionnel ou la composition de son petit déjeuner, aide à conserver son énergie mentale pour des décisions stratégiques !